發布時間:2023-12-06 15:41:51來源:有考網綜合
足球運動不光是拼體力、拼技術、拼戰術,更重要和更高層次的是智力與心理的比拼。足球運動連貫性極強,集體配合嚴密,競技性要求很高,無論是有球還是無球的奔跑,都需要隊員視野開闊,頭腦冷靜、清晰,時刻觀察各種變化,其不確定因素之多是其它運動項目所不能比擬的。所有這些都是全面素質的鍛煉,因此參加足球訓練與比賽,也是真培養和開發青少年智力的過程。
STEP.1:注意力訓練
STEP.2:活動熱身
STEP.3:技能訓練
STEP.4:放松拉伸
STEP.5:課后總結
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【使用教材】
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【適合對象】
5-14歲
【教學目的】
發揚體育精神,引領健康未來
足球的基本功
利用速度強行過人:持球者以突然的推撥球(力量較大)并與的奔跑相結合越過對手的阻攔。使用這種方法必須具備以下幾個條件:對手身后的較大縱深內無其他的防守者?;蚱渌朗卣唠y以補位,或持球者高速運球。對手跑上來準備掄球,或持球者與防守者僵持時持球者突然推撥球起動。這種方法主要是利用自己的起動速度或抓住對手突停突起、或突然起動時所耽誤的時間。
孩子踢足球的好處
足球運動是培養孩子優勢智能素質、優勢心理素質和優勢體能素質的較佳運動。為孩子建立一個充滿激情、上進、合作和富有挑戰性的團隊,能讓孩子在發展關鍵期第一次真正感受到人生的頂峰認知體驗,而只有優異的青少年足球隊才能成為這樣的團隊。相關人士認為人類50%的發展關鍵期在3歲之前,70%的發展關鍵期在7歲之前。而在關鍵期中體能發展對一個人一生的發展起到決定性作用,而體能培養中足球是較好的運動。
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