好多人了解心理學是因為想要解決自己的一些困惑，那么有哪些實用的心理書籍呢?整理了幾本我覺得很不錯的， 希望對大家有幫助!

一、親子溝通

《媽媽，才是一切的答案》

科琳•歐格雷迪

暢銷美國的發展心理學圖書、養育女兒需要掌握的母女關系心理學、戳破流傳甚廣、影響母女關系發展的教育迷思、4大正確育兒信息、4個有效教養工具、4種健康長遠的養育視角、幫助母親和女兒一同成長、女兒的問題，媽媽才是答案。

句中窺書：“我們的目標不是要成為一個完美的媽媽，擁有一個完美的女兒，我們的目標應該是即使我們的女兒不完美，也要愛她們，相信她們。”

二、自我探索

《看自己，現代癥的心理解剖》

柯晗

作者以扎實的心理學基礎，融入溫和的文學描述，溫柔剖析心理亞健康狀態，幫助讀者了解到：世上有這么多的人，我們懷抱著各自的問題散落世上，成為璀璨人世中或明或暗的點，這才稱為世間百態。

句中窺書：“你的一切不被主流價值認同的情緒反應一點兒錯也沒有，錯的不是你，而是不愿自我接納的那個內在孱弱的小孩兒。”

三、人際關系

《被討厭的勇氣》

岸見一郎

《被討厭的勇氣》并不是要去吸引被討厭的負向能量，而是，如果這是我生命想綻放出美的光彩，那么，即使有被討厭的可能，我都要用自己的雙手雙腳往那里走去。因為擁有了被討厭的勇氣，于是有了真正幸福的可能。

句中窺書：“一切的煩惱都來自人際關系，所謂的自由，就是被人討厭。”

四、心理治療

《當尼采哭泣》

歐文 D.亞隆

本書是一本經典的心理推理小說，本書中人物多來自真實的歷史，作者假托19世紀末的兩位大師：尼采和布雷爾，基于史實將兩人合理虛構連結成醫生與病人，開啟一段扣人心弦的“談話治療”。

句中窺書：“如果我們不能擁抱我們自身的孤獨，我們只是利用他人作為對抗孤立的一面擋箭牌而已。

五、大眾病癥

《取悅癥：不懂拒絕的老好人》

哈麗雅特·布萊克

是否無論你現在有多忙，只要有人提出請求、邀請，不管這會給自己帶來多少麻煩、不快和高昂代價，仍會毫無原則地照單全收?是否所有這些令別人滿意的付出，卻并未讓你自己真正感到幸福快樂?如果答案是“Yes”，你該讀一讀這本書。

句中窺書：“我對每個人都那么好，可他們把那看成是理所當然的。”

六、原生家庭

《母愛的羈絆》

卡瑞爾·麥克布萊德

愛來自父母，令人悲哀的是，傷害也往往來自父母，而這愛與傷害，總會被孩子繼承下來。作者找到一個獨特的角度來考察母女關系中復雜的心理狀態，讀來平實、溫暖卻又發人深省，書中例舉了大量女兒們的心聲，令人心生同情。在幫助她們重塑健康人生的同時，還會起到激勵作用。

句中窺書：“多年來，你被迫成為媽媽希望你成為的樣子——不管是外貌、舉止，還是信抑、價值觀。現在，應該關注的是你希望自己成為什么樣的人”