當體質良好、保持一種較佳的精神狀態、生活習慣比較規律、居住環境較為舒適、飲食合理、營養補充充足、經常進行體育鍛煉時，人體的五臟六腑功能就維持一種較好的狀態，如氣血運行通暢、陰陽協調，人體內的正氣比較旺盛，這樣，身體就等于給自己鑄造了一個銅墻鐵壁，外邪很難侵入人體內部;相反，如果體質虛弱、精神萎靡不振、生活散漫、飲食不佳、營養缺乏時，人體內五臟六腑的功能就有可能發生紊亂，氣血運行受阻，正氣也會虛弱，此時人體抵御外邪的能力會下降，外邪很容易侵入人體，對人體造成傷害。

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六腑的生理功能

(1)膽

膽附著于肝，具有儲存排泄膽汁、調節情志的功能。

①儲存排泄膽汁。膽能夠儲存膽汁，膽還能夠把儲存的膽汁排泄到小腸中去，而膽汁具有促進食物消化的功效，從而促進食物的消化。

②調節情志。膽還能夠調節人的情志，如果膽功能出現異常，則人很容易出現驚恐、易怒、失眠、多夢等不良癥狀。

(2)小腸

小腸位于腹腔中。小腸的主要功能為促進食物的消化，食物進入胃中，經過胃的腐熟，隨后就會進入小腸，小腸能夠對食物進行進一步的消化。小腸中消化的食物主要分為兩部分，一部分為水谷中的營養成分被脾吸收，進入人體各個部分，為人體進行各項生理活動提供能量;一部分為食物殘渣和多余的水分，其中食物殘渣進入大腸，化為糞便，多余的水分進入膀胱，化為尿。若小腸功能發生紊亂，則很容易導致腹瀉、營養不良等消化道功能障礙。

(3)胃

胃位于橫膈下，連接著食道和小腸，具有容納食物、消化食物的功能。食物通過口腔進入人體內，然后再經過食道進入胃內，因此，胃是容納食物的天然容器，胃可對食物進行腐熟。進入胃的食物經過胃的腐熟后“兵分兩路、一部分進入小腸內，繼續接受小腸的消化;而另一部分則在脾的運化作用下，被脾吸收，為人體提供能量。如果胃功能出現異常，則人體會出現嘔吐、惡心、胃脘痛等病癥。

(4)大腸

大腸位于小腸和肛門之間，具有“上傳下達”的功能，它能夠把食物殘渣變為糞便。小腸中的食物殘渣已經沒有營養價值，因此就會進入大腸中，大腸就成了一個天然的垃圾箱——容納食物殘渣。大腸首先將食物殘漁中含有的水分吸收，將食物殘渣變為大便，較后大便從肛門順利排出。如果大腸出現異常，則會出現腹瀉、便秘等疾病。

(5)膀胱

膀胱位于小腹，與尿道相通，主要功能是將多余的水液、有害物質轉化為尿。人體內的水分以及許多有害物質在腎臟的作用下，進入膀胱轉化為尿，較后再由尿道排出體外。膀胱將多余的水液、有害物質轉化為尿，離不開腎的大力協助，單靠膀胱“單打獨斗”，此過程根本無法順利進行。若腎、膀胱功能發生紊亂，人體很容易出現小便不利、小便失禁等病癥。

(6)三焦

三焦不像其他臟腑一樣是一個獨立完整的器官，它是諸多臟腑部分功能的概括。三焦包括上焦、中焦、下焦三部分，其中上焦包括心、肺，其主要功能是輸送營養物質;中焦包括脾、胃，其主要功能是消化、吸收營養物質;下焦包括肝、腎、大腸、小腸、膀胱，其主要功能是排泄糟粕。