岳陽哪里可以學中醫專長醫師輔導課?小編為您推薦優路教育。優路教育建立了以智慧學習平臺為載體，以職業人才培養為核心，產、學、研一體化創新體系，同時積極開展職業技能提升行動，不斷推進新時代特色現代職業教育建設實踐，已發展成為探索未來職業教育發展新模式的科技教育公司。

優路中醫專長基礎課：

《中醫基礎理論》

《中醫診斷學》

《中藥學》

《方劑學》

專長學科：

《中醫內科學》

《中醫外科學》

《中醫婦科學》

《中醫兒科學》

《針灸學》

四大經典：

《黃帝內經》

《傷寒論》

《金匱要略》

《溫病條辨》

畏寒怕冷的陽虛體質，該如何調理?

陽虛質怎么辨

陽虛質人群，由于熱量不足，體內的“小太陽”不亮了，主要表現為以下5方面特征。

頭身 面白無光澤，肌肉松軟，畏寒怕冷，以胃脘、背部、腰膝多見，手足發涼，舌淡胖嫩;耐夏不耐冬，易感風、寒、濕邪。

飲食 喜熱食。

睡眠 易困思睡，精神不振。

心理 性格內向 多沉靜。

排泄 大便溏薄，易出冷汗。

陽虛質怎么調

陽虛質者多元陽不足，調體法則為補腎溫陽，益火之源。由于督脈能總督一身之陽氣，為“陽脈之海”。故陽虛質者應注意督脈的溫通與調護。

飲食調養

陽虛質者宜選用甘溫補脾陽、溫腎陽為主的食物。少食生冷、苦寒、黏膩食物，如田螺、螃蟹、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、香蕉、柿子、甘蔗、梨、綠豆、蠶豆、綠茶、冷凍飲料等。即使在盛夏也不要過食寒涼之品。

以下介紹幾個適合陽虛質者的食材。

羊肉 性溫，味甘，歸脾、腎經。《本草綱目》言羊肉“暖中補虛，補中益氣，開胃健力，益腎氣”。羊肉具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽的作用，尤其適合陽虛質，特別是老年體衰者冬令進補食用。

凡有口舌生瘡、牙齒腫痛、咳吐黃痰、牙痛等癥狀者不宜食用;患肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病及發熱期間不宜食用;外感病邪，素體有熱者慎用。暑熱天慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感及一切熱性病癥者禁食。

胡桃仁 味甘，性溫，入肺、肝、腎經，能補腎助陽，溫肺定喘，潤腸通便。適合陽虛質者食用。胡桃仁適合生吃、水煮、糖蘸、燒菜等多種食法。

胡桃仁的重量約20～30克，每天吃5～6個為宜。如吃得過多，會生痰、惡心，嚴重者會有嚴重的腹瀉，甚至水樣大便。胡桃仁不能與野雞肉一起食用，不可與酒同食。凡陰虛火旺、痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內熱盛及痰濕重者均不宜食用。

韭菜 韭菜又稱“起陽草”，味甘、辛，性溫，無毒，入肝、胃、腎經。韭菜具有補腎壯陽、溫中行氣、健脾開胃等功效，適合老年人陽虛質有腰膝冷痛、食欲不佳者常食。韭菜還有行氣活血散瘀作用。

生姜 性溫，味辛，入肺、胃、脾經，具有內能溫胃止嘔、溫肺祛痰，外可發散表寒等功效。適合陽虛質易患嘔吐、咳喘、風寒感冒者食用。亦可作為健脾開胃的輔助調養。陽虛質者可在做菜的時候放姜，還可口嚼生姜，甚至還可把生姜切片以后放在臍上，也能生姜煮水泡腳。