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廣州天河華景東方啟明星籃球培訓
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廣州青少年籃球興趣班去哪學

發布時間:2024-06-07 10:07:15來源:有考網綜合

籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式,能全面、有效、綜合的促進身體素質全面發展,保持和提高孩子的生命活力,為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。如果在孩子各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的'訓練,通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使孩子的動作變得靈敏,肌肉變得發達。
籃球初學者需要注意什么
上籃是兩步半
球場上,大家較喜歡的進攻方式便是三步上籃。三步上籃的口訣是一大,二小,三高跳。第一步跨得大,第二步跨的小,是跳得高,出手點高,方便躲避封蓋。
籃板是生命線
籃球場上,籃板球是生命線。在野球場上,拼搶籃板一定要積極,否則會遭到隊友的嫌棄。搶籃板,主要受卡位、判斷、時機、彈速這幾方面因素的影響。
運球不能翻腕過肩
在場上運球時,不能出現“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運球中,手部置于球下方使球發生停留。此外,野球場上還有一項潛規則,那就是運球不能過肩。
 
訓練場環境
教室
少兒主題教室
書架
 
課程詳情
東方啟明星青少年籃球課程
 
主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練,通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練,半場技術演練和基礎對抗,通過這些訓練,在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術,并進一步了解籃球這項運動,在反復的對抗練習中養成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術進一步提升。
教學特色
  • 引導孩子進步
    專業的東方啟明星教練團隊,知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程,系統的教練培訓體系和每年幾十次的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續進步。
  • ES測評法
    ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評,幫助孩子發現進步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。
  • 實時掌握訓練情況
    東方啟明星自主研發的家校溝通平臺:手機應用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。
機構介紹
東方啟明星
體育文化發展有限公司
集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境,幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。
 

廣州青少年籃球興趣班去哪學?在炎炎夏日,當陽光灑滿大地,你是否渴望在這片熱土上揮灑汗水,燃燒青春?廣州東方啟明星全封閉籃球夏令營,正是你追尋籃球夢想、挑戰自我的-舞臺!

東方啟明星夏令營

東方啟明星夏令營以其專業的教練團隊、完善的訓練設施和豐富的活動內容,吸引了眾多熱愛籃球的青少年。在這里,你將與志同道合的小伙伴們一起,接受系統的籃球技能培訓,提升個人技術水平,更能在比賽中鍛煉團隊協作能力,培養堅韌不拔的精神品質。

夏令營采用全封閉式的訓練模式,讓營員們全身心投入到籃球訓練中。在這里,你將遠離城市的喧囂,專注于籃球技藝的磨練。專業的教練會根據每個人的技術特點和身體狀況,制定個性化的訓練計劃,確保每個營員都能得到較大的提升。

特色:

1.師資力量雄厚,各老師都擁有豐富的實踐經驗和教學經驗,富有責任心,老師全程跟蹤解決學員后顧之憂。

2.優質的教學質量,緊緊圍繞課堂教學,優化教學過程,增強教學的有效性。

3.舒適的學習環境,校區環境整潔舒適、休閑安靜、舒適自然、輕松宜人。

4.良好的交通條件,校區周邊交通便利,停車方便,公交可直達校區。

打籃球的好處

籃球首先帶給我們的是各項身體素質的提高,籃球不是一種簡單單一的運動,并不像我們平時在健身房所進行的單一動作,它帶給我們身體素質的提高可以說是非常全面的,在陣地戰背身單打以及搶籃板球時,都需要強大的力量頂開防守者,對于力量的提高有著很好的效果;籃球還是一種長時間的運動,一場比賽下來至少需要一個小時,在一個小時中不停地奔跑,搶球,投籃,對于我們的耐力也是有非常大的提升。

投籃技術的要點

瞄籃

在投籃時,眼睛應注視籃圈的后沿部分。相信大家在看NBA比賽時候,NBA明星無法投進籃,但籃球的降落點都是在籃框的后沿部分,從這些失誤中,我們能夠看出,瞄準點的確是在籃框的后沿部分。

站位

如果我們使用的是用右手投籃,那我們的右腳應直接指向籃圈中央。不管什么樣的站位,較重要的是感覺自己站位舒適。站位是要培養自己的穩定性,而穩定性來源于習慣,習慣來源于站位的舒適程度。

持球

注意持球是用手指和掌根部位接觸球,而不是手掌心。同時,籃球與手之間保持點空隙,這樣會讓自己感覺到一些柔和,舒適。控制球的力道來源于我們的手指,記得就是不要扣的太緊,自然一點。

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