發布時間:2023-12-26 16:04:53來源:有考網綜合
武漢少兒擊劍寒假培訓推薦哪家?小編為您推薦萬國體育。少兒擊劍運動越來越受到家長的好評與認可,很多家長想要通過少兒擊劍培訓班,來提升孩子的身體素質和擊劍技能水平。擊劍是目前比較流行的運動項目,學習過程中,可以培養孩子的專注力、敏捷思維、靈活協調四肢,也是一個比較安全、持器械的對抗性的訓練。
萬國少兒擊劍培訓班
課程特色:
擊劍發展及裝備介紹、擊劍基礎步伐與技術、擊劍實戰
課程目標:
體能課主要是跑跳垮蹲的專項體能練習,鍛煉孩子的爆發力、協調性、反應速度,提升身體基礎素質。
技術課以手上的動作為主,鍛煉孩子的攻擊和防守轉換和腳下的步伐的靈活性和爆發性。
實戰課是指兩個人在劍道上進行實戰對抗,需要主動集中注意力,觀察對手的動作,用劍去擊中對手的有效部位,非常好的鍛煉孩子的專注力和抗挫折能力。
教學師資:
擁有由原國家隊教練領銜的中外教練,多名學員代表中國參加國際比賽,是國家青少年體育俱樂部
課程大綱:
三個部分:體能課、技術課和實戰課
學擊劍有哪些好處
培養專注力和獨立思考
擊劍的運動量比打籃球、踢足球小得多,但同時它又是一項高度技術性的運動,要求運動員在比賽中做出的決策,并在瞬息萬變的局面中保持冷靜。這不僅需要孩子具備良好的專注力,還要培養他們的獨立思考能力。萬國體育老師介紹,擊劍比賽中,選手需要預測對手的動作、分析對手的策略,并迅速作出反應。這種思考和決策的能力不僅在擊劍場上有用,還能在日常生活中受益無窮。
塑造身體和塑形
擊劍雖運動量不大,但卻是一項全身性的運動,要求運動員在比賽中運用手、腳、身體的各個部位。這不僅增強了大肌肉群的力量和耐力,還提高了身體的協調性。擊劍的訓練也有助于雕塑身體線條,增強體型。孩子們通過持續的擊劍訓練可以塑造健康、有力的體魄,提高身體素質。
騎士精神的傳承
擊劍運動強調“騎士精神”,這種精神包括公平、正義、勇敢等價值觀。在擊劍比賽中,運動員必須遵守嚴格的規則,尊重對手,維護比賽的公平性。這有助于培養孩子們的道德觀念,教導他們在競爭中保持公平和正義的態度。勇敢是擊劍運動的核心,孩子們通過練習和比賽,不僅能夠培養勇氣,還能學會在面對挑戰時堅持不懈、用智慧謀取勝利。
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