如何練習(xí)普通話的發(fā)音?許多人在練習(xí)普通話的時(shí)候發(fā)音都不標(biāo)準(zhǔn)，不知道該如何正確的練習(xí)普通話的發(fā)音，今天有考網(wǎng)小編給大家?guī)?lái)普通話發(fā)音練習(xí)的方法。

學(xué)習(xí)普通話語(yǔ)音包括發(fā)音和正音兩個(gè)部分。

發(fā)音準(zhǔn)確是語(yǔ)音學(xué)習(xí)較基本的要求。發(fā)音是否準(zhǔn)確與聽音、辨音的能力有關(guān)，所以首先要提高語(yǔ)音的分辨力。在掌握了正確發(fā)音的基礎(chǔ)上，還要通過(guò)反復(fù)練習(xí)，達(dá)到完全熟練的程度。

正音是指掌握漢字、詞語(yǔ)的普通話標(biāo)準(zhǔn)讀音，糾正受方言影響產(chǎn)生的偏離普通話的語(yǔ)音習(xí)慣，這屬于一種記憶的訓(xùn)練。

方音同普通話語(yǔ)音的差異不是毫無(wú)規(guī)律的，了解了方音與普通話語(yǔ)音的對(duì)應(yīng)規(guī)律，就不必一個(gè)字音一個(gè)字音地死記，而可以一批一批地去記。在正音的基礎(chǔ)上，還要通過(guò)朗讀、會(huì)話練習(xí)，逐步運(yùn)用到實(shí)際口頭語(yǔ)言中。

如何調(diào)節(jié)自己的情緒

情緒是內(nèi)在的能量，面對(duì)不好的情緒，若得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)，這種不良的情緒能量達(dá)到符合就會(huì)破壞心理平衡，引起心理疾病。我們?cè)撊绾握{(diào)節(jié)不良的情緒呢?下面口才來(lái)介紹一下調(diào)節(jié)情緒的方法。

一、寬容

當(dāng)我們產(chǎn)生不良情緒時(shí)，要及時(shí)調(diào)節(jié)自己的情緒，用寬容的心態(tài)去面對(duì)事情，面對(duì)別人，這樣來(lái)想，也許會(huì)不那么有情緒了。

二、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是很好的方法，對(duì)調(diào)節(jié)自己的情緒很有效果，不要去想，去干點(diǎn)別的事情，先讓自己的情緒緩和下來(lái)，當(dāng)心情平靜后，還是做出同樣的選擇，那就是正確的選擇。

三、退一步

退一步并不是懦弱的表現(xiàn)，是給自己和別人一個(gè)思考的時(shí)間，讓現(xiàn)在的情緒和思考問(wèn)題的方法有時(shí)間去改變一下，避免不良情緒爆發(fā)，產(chǎn)生不好的影響。

四、閉嘴

當(dāng)我們工作或是平時(shí)遇到問(wèn)題時(shí)，可能當(dāng)時(shí)不冷靜，沒(méi)有判斷清楚別人的意識(shí)而生氣，也可能并沒(méi)有誤會(huì)對(duì)方，但無(wú)論是什么情況，都不要不冷靜，如果很沖動(dòng)，沒(méi)有時(shí)間去控制自己的情緒，就記住2個(gè)字“閉嘴”，這是較沒(méi)有道理也是較有效的方法。

五、正確面對(duì)選擇

如果由于沖動(dòng)，沒(méi)有控制好自己的情緒，做出了自己后悔的事情，請(qǐng)告訴自己，不用后悔，那是自己當(dāng)時(shí)較想做的事情，是自己當(dāng)時(shí)正確的選擇，不能用現(xiàn)在的想法去衡量。

六、安全發(fā)泄

工作生活中的不良情緒，總要發(fā)泄掉，因?yàn)榉e攢時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)身體有害，但我們不能對(duì)身邊的親人發(fā)泄，讓他們受傷，也不能在工作中發(fā)泄，不然可能丟掉飯碗，那就要找個(gè)安全的發(fā)泄方式，比如登高吶喊，做一些發(fā)泄性的游戲，鍛煉，都是可以的。