隨著英語普及程度的逐步加大，利用休息時間充電上外語培訓課成為很多上班族的主動選擇。但是上班族學英語有他們的獨特性，一般他們的學習時間不像學生那樣連續和固定，學習持續性難以保障。那么，上班族該選擇怎樣的課程?該如何安排學習時間?在平時的學習過程中又應注意哪些問題?

了解自己現有水平上班族學英語一般不是為了留學或是為了應付某些考試，他們一般是出于自己的興趣愛好或是職業需要。這類學習者的特點就是一般過去都學過英語，有的甚至英語基本功比較扎實，但很多人由于工作以后不常用到英語而導致逐漸生疏。而日趨激烈的社會競爭對英語要求正逐步提高，因此上班族為了使自己的事業發展更有競爭力必須選擇充電。

但由于不像大中學生學習的方向那么明確，很多人對自己目前所掌握的英語程度往往不是很清楚，不知哪類哪一級別的學習內容更適合自己。這就需要在報名學習前先對自己的英語水平有個全面了解。一是進行自測：方法很簡單，可以隨意瀏覽一些外語書籍或是聽一些外語廣播，由此對自己目前的英語狀況有一個大致的了解，這樣在選擇課程時就比較有把握。二是由培訓學校進行測試，目前很多外語培訓學校也為學員提供了一些語音測試系統，通過這種方法測試外語水平也比較準確。

分門別類選擇課程在課程選擇上，并不是所有的人都適合選擇同一類型課程，這要根據自己的水平和上課目的來挑眩一般可以分成三種類型：

一、應對工作需要。

需要解決工作中遇到的實際問題，可以是最明確的一種培訓目的。例如有些人的工作需要用到商務、財會等專業英語用語，或是需要擔任口譯等職位，因此這類學生選課時就應該選擇相關專業的課程，同時最好能選擇短期內時間比較集中的密集培訓。這樣的話能在最短時間內掌握自己工作所需要的英語，學以致用。

二、出國實用。

很多上班族會有短期出國考察或是旅游的機會，對他們來說不需要像留學生那樣去學雅思、托福，主要是要解決出國的語言障礙。因此選擇短期的有外教的口語課程比較適合，這類課程能讓學生與外國人有真正的交流機會，貼近國外生活，減少對國外的陌生感，對出國實用會非常有幫助。

三、日常生活提高。

有些人雖然工作中基本不需要英語，暫時也不會出國，但是對英語很有興趣，想提高口語，平時也很喜歡看原版電影、電視劇，這類上班族不妨選擇一些長期、靈活、輕松的課程，這樣可以持續在一個穩定的語言環境下，獲得口語的提高。如實用口語、新概念或情景英語等都會比較適合這類學習者。

提升興趣支配好時間上班族學英語最大的難點就是主要利用休息時間，時間不固定。因此，必須想辦法提升學習興趣、支配好時間。

提升學習興趣可以包括很多方面，如在外語學習中結識很多新朋友，向外教學英語的同時也教他一些中文或上海話，回家看原版片不再看中文字幕等都可以激發自己的學習動力。

至于如何支配時間，一方面上班族可以給自己制定一張學習進度表，拿出每天晚上或周末的2至3個小時，進行系統固定的學習;另一方面可以充分利用零散時間，即無形中被忽略的時間。比如，在車站等車的時間、在電梯里的時間等，將這些零散時間全部利用起來，長期堅持下去也會受益匪淺。