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1、喝水療法：這個方法很多人都知道，就是喝口水，仰起頭像漱口一樣的發出聲音。但切記一定要少喝點，要不對舌頭沒什么效果!

2、仰臥療法：平躺后，張開嘴，舌頭放松，頭仰的能使舌尖自然的接觸上鄂。然后從口腔中平緩的出氣，舌頭不要與氣體較勁相抵抗，讓舌尖輕輕的隨著氣流顫動。

3、平時練習：以上兩種并不是隨時都可以練的，我們還要看書，上網，辦公之類的正常活動，那頭自然不能總仰著啦!而且我們不能一遇到RR這個音就把頭仰起來說話吧!那么平時的練習就是必不可少的，而且這種練習隨時隨地的都可以進行。首先將嘴微微張開，不要太大，兩齒之間的距離可以讓舌頭的分之一部分(或少于三分之一部分)伸出即可。然后將舌頭上揚，舌尖輕輕上揚觸到上顎(有點蜻蜓點水的樣子)，然后從口腔中平緩的出氣，同理舌頭也是不要與氣體較勁相抵抗，讓舌尖輕輕的隨著氣流顫動。但此時的舌根是用勁的，使舌尖能夠上揚就好。如果這個辦法還不能使舌頭顫動的話，舌尖可以稍稍的貼著上鄂向里卷一點，然后勐的出氣。但切記舌尖一定是持放松狀態，使之隨著氣流顫動。

4、文字配合：有些人會打舌頭了，可是并不會寫其它的字母配合發音。那么可以配合DA和RRA來練習，你可以從中找到區別。DA是舌頭上揚有力的將舌頭打下來，發出的濁音。將手放在脖子部位，明顯能感覺到聲帶是在強烈顫動的!DA配合著從口腔中唿出的氣流，就會成為RRA，將手放在脖子部位，不會有因聲帶強烈顫動而發出的濁音。

西班牙語重讀規則

1.以元音結尾的詞，重音落在倒數第二個音節。

mapa: ma – pa Pepe: Pe – pe pupitre: pu – pi – tre

2.有重音符號的詞重讀落在有重音符號的音節上。

papá: pa – pá mamá: ma – má sofá: so – fá

3.以輔音(n, s除外)結尾的單詞，重音落在一個音節上。

profesor: pro – fe – sor tractor: trac – tor

Madrid: Mad – drid total: to – tal

4.當二重元音是重讀音節時，重音落在強元音上。

bueno: bue – no estudiante: es – tu – dian – te

由二重元音構成的一些疑問詞在強元音上加重音符號是為了使之區別于與之相同的同形異類的詞。如：qué – que, quién – quien