對于籃球，相信大家都很熟悉。許多男孩非常喜歡打籃球，在籃球場上揮汗如雨，也吸引了許多女孩的目光和尖叫聲。也有許多女孩喜歡打籃球，而且不一定比男孩差。籃球的魅力，不論男生女生，都難以抵擋。小學生有必要報籃球訓練班嗎?昆明小學生籃球培訓班怎么選擇?

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青少年打籃球的好處是什么?

1、增強心肺功能

定期和適度地打籃球會對身體的運動系統、心血管系統和神經系統產生良好的影響。打籃球可以使身體更強壯，心肺功能更強，耐力更長，反應速度更快等。

2、提高團隊意識

團隊意識是每個孩子融入社會之前必須具備的素質。定期參加籃球運動有助于提高團體意識，團結合作，頑強的斗志和良好的心理素質。同時，我們可以意識到參與比勝利更重要。

基礎差打籃球的基本動作

1、學會運球

這是zui基本的。當你無事可做時，你可以自己拿個籃球運球。當你熟練后，你可以試著邊走邊運球，然后你可以邊跑邊拍，用雙手交替排球。

2、學會三步上籃

熟悉運球的時候，可以練習上籃，這也是zui基本的，上籃可以從正面上籃開始，先運球進入禁區，然后抱著籃球跑2步，第三步在空中跳起來打籃球到籃板，之后在前場熟悉邊路等等。