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常德東方啟明星籃球培訓
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常德專業的少兒籃球訓練館是哪家

發布時間:2023-01-29 16:37:15來源:有考培訓網綜合

籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式,能全面、有效、綜合的促進身體素質全面發展,保持和提高孩子的生命活力,為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。如果在孩子各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的'訓練,通過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯系,就可使孩子的動作變得靈敏,肌肉變得發達。
籃球初學者需要注意什么
上籃是兩步半
球場上,大家較喜歡的進攻方式便是三步上籃。三步上籃的口訣是一大,二小,三高跳。第一步跨得大,第二步跨的小,是跳得高,出手點高,方便躲避封蓋。
籃板是生命線
籃球場上,籃板球是生命線。在野球場上,拼搶籃板一定要積極,否則會遭到隊友的嫌棄。搶籃板,主要受卡位、判斷、時機、彈速這幾方面因素的影響。
運球不能翻腕過肩
在場上運球時,不能出現“翻腕”的情況。所謂“翻腕”就是指運球中,手部置于球下方使球發生停留。此外,野球場上還有一項潛規則,那就是運球不能過肩。
 
訓練場環境
教室
少兒主題教室
書架
 
課程詳情
東方啟明星青少年籃球課程
 
主要以協調靈敏素質和球性運球為主,并結合實戰進行運球、上籃及投籃等個人進攻技術強化訓練,通過傳球等一系列銜接技術完成簡單的兩三人配合訓練,半場技術演練和基礎對抗,通過這些訓練,在提高孩子身體協調及靈敏素質的同時,可以讓孩子掌握籃球運動的基本技術,并進一步了解籃球這項運動,在反復的對抗練習中養成良好的球場思維,教練著重鍛煉孩子的籃球場上綜合能力,讓孩子整體球場技術進一步提升。
教學特色
  • 引導孩子進步
    專業的東方啟明星教練團隊,知道不同性格的孩子從籃球0基礎到實戰比賽的過程,系統的教練培訓體系和每年幾十次的全世界交換教學意見讓東方啟明星教練員持續進步。
  • ES測評法
    ES測評法以教練鼓勵孩子在表現上自評,幫助孩子發現進步空間,并將定期評價放入檔案資料中,讓孩子看到自己提高的過程,更加自信。
  • 實時掌握訓練情況
    東方啟明星自主研發的家校溝通平臺:手機應用程序E-StarCamp,幫助家長隨時了解孩子在東方啟明星的訓練情況、技術變化軌跡等信息。讓孩子的訓練效果更加直觀透明。
機構介紹
東方啟明星
體育文化發展有限公司
集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境,幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。
 

專業的少兒籃球訓練館,籃球運動早在一百多年前就進入了中國,早的籃球是一種將球扔進籃筐的游戲,因此得名叫“籃球”。后來經過不斷的發展,規則的不斷完善,籃球逐漸成為了一項風靡全球的競技球類運動。后來隨著籃球的全民化發展,逐漸衍生出街頭籃球,和傳統的5對5競技比賽不同,接頭籃球僅需半個籃球場,通過3對3的方式就可以進行。盡管街頭籃球在我國的發展時間不長,但它獨有的魅力卻迅速吸引了國內追求時尚、喜愛籃球的青少年們,成為了新的風尚標。

專業的少兒籃球訓練館

東方啟明星體育文化發展有限公司是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境,幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動,讓孩子在互動中感受愛,傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因,也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

剛買的籃球怎么保養

1、選擇場地

根據不同的使用場地,需要選擇不同的場地用球。選擇有兩種:室外用球(oudoor)或室內用球(indoor)。一般木地板、塑膠地板、水磨場等平滑的場地選用室內用球,即含PU成份較多的籃球;水泥場地、街頭籃球場地及泥地選用室外籃球。

2、籃球怕水

無論是何種材質的籃球,何種品牌,什么型號,籃球都是怕水的,平時要注意不要讓籃球弄上水,也不要在雨中打球,否則,輕則減少籃球的壽命,重則使籃球留下內傷,不久便完成生命歷程;另外,弄濕的籃球比較容易開膠;

3、定期檢查

籃球需要定期檢查,主要是測定它的充氣飽和度,不能太飽和或者沒氣。較直觀的檢查方法是:把籃球伸直手舉到頭頂,輕放籃球落地,彈到胸前,說明充氣適當;如彈到面前說明充氣太飽;反之,說明氣不足。

4、不要暴曬

籃球不用的時候放在陰涼干燥的地方,不要放在陽臺等陽光充足的地方,暴曬容易使籃球皮革氧化,也容易使內膽爆掉;

5、其他

1、請愛護你的球,不要在球場坐你的籃球或者其他人的籃球。不要把籃球當足球踢,籃球很容易變形鼓包。

2、正確充氣,標準180落下彈到120,就是彈到胸口左右如下圖。切記新球寧愿少打氣,也不要多打氣,要變形的。

3、不要在雨天,或者場地有積水,還有場地未干的情況下打球,球皮容易開膠,橡膠球可以打通用的。

4、半個月以上不打球,把氣剩下6成左右吧,放在干燥處就可以了。

5、充氣的時候請濕潤氣針,沾點您的口水就可以了,不要介意你的口水呵。

6、由于打氣打多引起的變形,很明顯,十字那凸出一快。

7、籃球開膠了別慌張,用軟膠水粘下就可以了(軟膠水就是要多段時間才干的膠水),硬膠水就是502速干的,不推薦使用,球皮變硬,影響手感。

8、籃球臟了請用干布擦干凈,不要用水。

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