籃球運動一方面有助于培養孩子團結友愛的集體主義精神和嚴格的組織紀律性，另一方面，籃球運動有助于培養孩子勇敢頑強的性格，此外，還能培養孩子敏銳的觀察力、判斷力和反應能力，提高孩子的身體機能，增強耐力，具有較好的針對性和創新性，促進孩子的協調性發展。再次，籃球運動能夠激發孩子的學習興趣。那么，哪里可以報名參加籃球興趣班?

哪里可以報名參加籃球興趣班

東方啟明星體育文化發展有限公司是集青少兒籃球培訓、賽事運營、營地教育、教練員培訓、球員經紀、體育培訓、商學院、運動裝備于一體的體育教育綜合服務提供商。

啟明星課堂為你提供以育人為根本目的的籃球訓練環境，幽默的課堂環境;和諧的師生關系;純真的同學友情。主動主辦節日活動，讓孩子在互動中感受愛，傳遞愛。“育人式”的環境是啟明星學員提高籃球水平的重要原因，也是孩子們健康快樂成長的重要因素。

打籃球的技巧之運球

運球技巧之基本功:

運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的余光看著球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣,是它跟著你,而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。

運球技巧之變向運球:

變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等,這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體,提高運球速度,盡量找朋友進行實戰練習。

籃球過人技巧

方法一:交叉步突破過人

特點:當從防守者前腳外側突破時多采用這項技術,應用時可結合投籃、跨步等假動作。

動作方法:以右腳做中樞腳為例。由基本姿勢開始,突破時,左腳前腳掌內側用力蹬地,上體稍右轉,左肩向前下壓,左腳向右側前方跨出,同時右手迅速推放球于左腳側前方,接著右腳蹬地上步運球超越對手。

技術要點:重心降低,轉探肩保護球蹬跨積極,推放球要及時。

方法二:順步突破過人

特點:當從防守者的前腳內側突破時多采用這項技術,也可以與交叉步突破、投籃、跨步等假動作結合應用。

動作方法:突破時,左腳內側用力蹬地,右腳迅速向右前方跨出,同時上體右轉探肩用右手向前推放球。左腳蹬離地面后迅速向右前方跨出,繼續運球前進,超越對手。

技術要點:蹬跨有力,轉身探肩,加速積極。