南京可靠的籃球培訓哪里有

發布時間:2023-03-24 15:54:29來源：有考培訓網綜合

孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。打籃球是一項靈活機動的運動，孩子經常打籃球，不僅能夠增強心臟的功能，還能夠增加孩子的肺活量，更能夠減少孩子沉迷看手機和上網的習慣。因此，孩子不妨多參加籃球這類運動吧。

打籃球的六大好處

身體素質

一直處于跑跳的狀態，骨骼通過不斷的力學刺激生長，鍛煉心肺能力提高有氧能力。
感統能力

打籃球時各種感官在高度興奮的狀態下工作，并且互相配合，能夠提高感統能力。
反應能力

籃球需要根據場上產生的變化去應變，立刻選出較優方案，長期以往會提高決斷力。
觀察能力

籃球運動員會用眼睛余光同時觀察自己負責的對位對手，其實這就是觀察能力。
冒險精神

籃球運動有時候是需要碰撞和爭搶，能夠充分鍛煉膽量和冒險精神。
團隊精神

籃球是個團隊運動，需要隊員們相互配合才能取得勝利，因此有利于培養團隊精神。

小孩子幾歲開始學籃球比較好？

理論上來說孩子成長過程中學籃球是分為四個階段的：
4到7歲是興趣年齡，主要是培養孩子對籃球的興趣；
8到11歲是基礎年齡，主要是讓孩子學習籃球基礎；
12到15歲是提高年齡，身體素質提高，讓籃球運動培養為愛好；
16到19歲是精英年齡，讓孩子更專業的學習，力量及體能增長，習慣鞏固。

訓練場環境

東方啟明星籃球課程教學內容

基礎

初步學習基礎動作，平衡能力，動作速率，規則游戲，情景導入。

體能

階段性提高訓練負荷，鞏固技術動作，本體感知，初步認知。

品德

協作將貫穿始終，養成協同合作，建立歸屬感，促進認知。

機構介紹

東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣，并養成良好、正確的運動習慣，從籃球訓練的角度出發，幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。

可靠的籃球培訓哪里有？籃球運動很早就進入了中國，但是過去很長一段時間都是作為一種團體競技項目而存在。直到后來一部名為《灌籃高手》的動畫徹底改變了籃球在人們心中的印象。籃球現在作為一種全民健身項目被廣大的群眾所喜愛，它不像足球需要大量的場地和人數才能運作，往往約上幾個好友或是直接在球場上拉上幾個志同道合的人就能玩的很開心了，并且籃球的鍛煉效果遍及全身，還能鍛煉人的協調性，是一項非常棒的運動項目。