杭州青少兒籃球培訓課程哪家好

發布時間:2024-01-05 16:59:45來源：有考網綜合

孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。打籃球是一項靈活機動的運動，孩子經常打籃球，不僅能夠增強心臟的功能，還能夠增加孩子的肺活量，更能夠減少孩子沉迷看手機和上網的習慣。因此，孩子不妨多參加籃球這類運動吧。

打籃球的六大好處

身體素質

一直處于跑跳的狀態，骨骼通過不斷的力學刺激生長，鍛煉心肺能力提高有氧能力。
感統能力

打籃球時各種感官在高度興奮的狀態下工作，并且互相配合，能夠提高感統能力。
反應能力

籃球需要根據場上產生的變化去應變，立刻選出較優方案，長期以往會提高決斷力。
觀察能力

籃球運動員會用眼睛余光同時觀察自己負責的對位對手，其實這就是觀察能力。
冒險精神

籃球運動有時候是需要碰撞和爭搶，能夠充分鍛煉膽量和冒險精神。
團隊精神

籃球是個團隊運動，需要隊員們相互配合才能取得勝利，因此有利于培養團隊精神。

小孩子幾歲開始學籃球比較好？

理論上來說孩子成長過程中學籃球是分為四個階段的：
4到7歲是興趣年齡，主要是培養孩子對籃球的興趣；
8到11歲是基礎年齡，主要是讓孩子學習籃球基礎；
12到15歲是提高年齡，身體素質提高，讓籃球運動培養為愛好；
16到19歲是精英年齡，讓孩子更專業的學習，力量及體能增長，習慣鞏固。

訓練場環境

東方啟明星籃球課程教學內容

基礎

初步學習基礎動作，平衡能力，動作速率，規則游戲，情景導入。

體能

階段性提高訓練負荷，鞏固技術動作，本體感知，初步認知。

品德

協作將貫穿始終，養成協同合作，建立歸屬感，促進認知。

機構介紹

東方啟明星課程以賞識鼓勵為原則，以技術進步為導向，以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓練的孩子對這項運動充滿興趣，并養成良好、正確的運動習慣，從籃球訓練的角度出發，幫助孩子建立自信、提高意志品質、培養競爭意識等。

孩子在成長的過程中總會面臨各種各樣的挑戰，為了更好的迎接未來的挑戰，家長在孩子成長的過程中除了關注孩子的學業之外，還會給他們報各種補習班，興趣班也好、體能班也罷，終歸都是為了孩子的發展著想，杭州東方啟明星籃球培訓是一家專業的籃球培訓機構，在孩子為什么要學習籃球上，它給出了答案。

1. 增強體能，強身健體

這是打籃球的一個很直觀的效果，通過在籃球場上的運動，可以幫助孩子得到一個很好的鍛煉，而且對于發育期的孩子來說還有長個的作用，有的學員來杭州東方啟明星學習籃球之前，身體并不是很好，平時也不愛運動，可是在這里學習一段時間之后，由于運動量的逐漸增多以及籃球本身的趣味性，使孩子越來越喜歡籃球，身體也隨之變得更好。

2. 培養團隊合作意識

啟明星并非只是單純的教孩子打籃球，還教他們將所學的知識運用到賽場上，啟明星經常會舉辦相對應的籃球比賽活動，通過專業教練的教學，教給他們如何做到團隊合作，在比賽的過程中相互配合，贏得勝利。

3. 發展興趣，培養自信

一些來到啟明星學習籃球的學員本身對籃球就比較感興趣，但之前了解到的籃球知識或許缺乏系統性，而東方啟明星籃球培訓則會給學員們較完善的教學體系，首先它是根據學員的年齡進行劃分的，如4-6歲少兒籃球、7-9歲小班籃球還有各種冬夏令營學員們可以選擇。

它會將一節課進行拆分，前三十分鐘活動熱身，包括身體拉伸、活動預熱、趣味熱身等，使學員們融入到籃球學習的氛圍中;30分鐘到一個半小時之間進行傳球、運球、投籃等基礎訓練，培養學員專注力、學會思考;到一小時五十分鐘之間，進行對抗游戲，訓練孩子的身體平衡能力;從1小時50分鐘到2小時之間則是籃球趣味活動總結。

可以看到，籃球不僅是一項可以鍛煉孩子身體、發展團隊協作能力，還能發展興趣、培養自動的運動，在學習中感受籃球的魅力與激情，從而也豐富了自己的生活。家長們如果想要給孩子選擇籃球課程，杭州東方啟明星籃球培訓不錯。

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