吉林藝考文化課培訓班哪家靠譜?小編為您推薦博大教育。藝考生在臨近高考時要勞逸結合，每日的作息時間要相對穩定。高考越近，越要安排時間放松自己。適當的體能活動，既增加體質，又緩解心理緊張，如慢跑、打籃球、踢足球等;學會傾訴，將心里苦悶向家長、老師、同學及時訴說，使心情輕松緩解壓力。

博大學校優勢

信賴

博大教育，本地教育輔導機構，值得信賴。

管理

軍事化管理，全封閉校園，定期心理疏導。

定制

量身定制，因材施教。

教學

精品小班教學，嚴格管理，因材施教。

發掘

根據學生特長，愛好及潛質，發掘學生各種可能。

雙師

雙師課堂，24小時監管，班主任和任課老師雙師管理。

專業

全職專職教師授課，專業教研團隊。

反饋

打造無手機校園，班主任老師每天會跟家長及時反饋學生學習和日常情況。

藝考生臨近高考時需要做些什么?

我們說擔心其實就是一個人自信心不足的表現，自信心不足往往給人們帶來較大危害，它使人們在實施一件事情的時候，往往“心想事成”，例如擔心失眠的往往睡不著覺，擔心失敗的往往不會成功。自信心不足來自于心理上的負面暗示。暗示是一種常見的心理現象。它是指放心者以語言、行為及所創設情景給人心理上的影響過程。積極暗示，給人一種積極向上、健康成長的作用，又稱正面暗示。消極暗示給人一種破壞力量，促使人消沉、沒落。嚴重的還會導致身心疾病的產生。這種常見的心理現象對人的心理影響是很大的。總是擔心考不上理想的大學其實就是在無意之中不斷的進行自我的負面暗示：考試要考砸。

現在經過分析我們知道這種擔心的危害，那么怎樣才能消除這種擔心呢?

⑴尋找自身迎考的優勢例如迎考復習你是一個有計劃的人，按照預定計劃已經一步一步地實施;你已經付出努力，平時成績也不錯，高考當然會考出理想成績等等。這種優勢尋找得越多，心理暗示的天平就越會傾向積極的一面。

⑵尋找自己過去考試中成功的體驗比如那一次大考總成績被老師表揚了，那一次模擬成績超過了班上的某某，這對樹立自信心很有作用。

⑶進行積極的心理暗示訓練例如一旦出現擔心念頭的時候，給自己積極的暗示語言“我能行”、‘“我一定會考好”，不讓消極的念頭有立足之地。

⑷夯實基礎，打造實力大家一定明白即使心理素質再好，沒有實力那么考出好成績還是一句空話，所以與其杞人憂天，不如埋頭苦干。相信你有了扎實的基礎又有了良好的心理素質，考上理想的大學一定會夢想成真!