記憶是人們對經歷過、發生過的印象，經過加工保存在大腦中，在需要的時候提取、回憶出來的一種心理過程。那么，孩子出現記憶力減退的原因是什么呢?下面和小編一起來看看吧!

孩子記憶力為什么會減退

不良情緒

主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒，會影響孩子的思維。進而影響孩子的記憶，長期處于不良情緒下，就會導致記憶力減退。

失眠

睡眠質量不好的孩子，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果孩子經常失眠，那么就會影響孩子的記憶力與注意力。

疾病

不管是生理上的疾病還是心理上的疾病，從醫學上講，都會導致孩子出現記憶力減退。如多動癥、抽動癥會導致注意下降，今兒引起記憶力下降，智力低下，發育遲緩會直接導致孩子記憶力下降，家長發現孩子異常現象，需及時去醫院做相關檢查。

用腦過度

孩子學習壓力大，用腦過度，也會讓孩子疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響孩子的記憶力。

依賴

如果過分的依賴電腦、書籍等，會影響孩子開發自己的記憶力和運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。

營養不良

很多孩子記憶力下降都是由于飲食不規律，導致營養不良，記憶力下降。專家臨床發現，一些日常生活常見的視頻對大腦記憶力十分有益。如:見過、蛋黃、肉類等。

提高記憶力的方法

多聽音樂幫助記憶

保加利亞的拉扎諾夫博士，以醫學和心理學為依據，對一些樂曲進行了研究，發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章，能夠消除大腦的緊張，使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂，并且放松全身的肌肉，合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之后，再播放2分鐘快樂的音樂，讓大腦從記憶活動中清醒過來。

身心運用記憶效率高

科學證明，正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好。

巧妙飲食助記憶

攝取適量的“健康油脂”可減少血栓的發生，例如橄欖油、魚油是維持血液正常循環的好選擇，含有豐富維生素、礦物質的蔬菜水果也是保持健康的上佳選擇。有不少的人，不是記憶不得法，而是大腦中缺乏記憶信息傳遞員--乙酸膽堿。如果你經常吃點上述食物，便可極大地改善你的記憶力。

運動健身可防止記憶衰退

一般情況而言，身體健康，愛好體育運動和熱愛生活的人，精力充沛，學習力強記憶力當然也強，人們在鍛煉身體時可以促進大腦自我更新。專家認為，長期的心血管運動可以減少因年齡增長出現的腦組織損失，可以減輕記憶力衰退。多項研究表明，要保持大腦活躍，只需經常運動。一周鍛煉三到四次的在校兒童，在10歲或11歲時考試成績一般都較高。經常走路的老年人在記憶測試中的表現要比那些慣于久坐的同齡人好。通過向消耗能量的大腦輸入額外的氧氣，鍛煉能增強智力。