俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什么要這么安排呢?每當(dāng)我們吃過飯后，大約經(jīng)過4個小時，食物通過在體內(nèi)的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4～6小時安排一次用餐。南昌早點包子培訓(xùn)機構(gòu)排行榜。下面來看看：早點包子培訓(xùn)機構(gòu)排行榜。

東莞市食尚部落飲食管理服務(wù)有限公司(以下簡稱食為先)，食為先創(chuàng)立于2008年，是專注小吃技術(shù)研發(fā)和標(biāo)準(zhǔn)化輸出的小吃實訓(xùn)連鎖機構(gòu)。體系業(yè)務(wù)發(fā)展涵蓋：小吃技術(shù)實訓(xùn)、餐飲創(chuàng)業(yè)咨詢、餐飲策劃服務(wù)、品牌連鎖服務(wù)、特色餐飲技術(shù)研發(fā)、廚具生產(chǎn)、商城銷售、食材供應(yīng)鏈、餐飲專業(yè)人才輸出等，是規(guī)模較大的一站式綜合型餐飲連鎖平臺。秉承“專業(yè)指導(dǎo)、貼心服務(wù)”的宗旨，食為先始終堅持“堅韌、共贏、務(wù)實、創(chuàng)新、專注、熱情”的精神，打造服務(wù)多元化、項目精品化、管理現(xiàn)代化，成為同行業(yè)中口碑更好、體系更完善的實訓(xùn)連鎖機構(gòu)。

雜糧煎餅果子的做法步驟

混合果子材料：面粉100g，鹽3g，雞蛋1個，清水25g，花生油數(shù)滴;

和成均勻光滑的面團，蓋上保鮮膜餳面5到10分鐘;

混合面糊材料：面粉2大勺，玉米粉2大勺，綠豆粉2大勺，冷水7或8大勺(這是一個人的份量，看幾個人吃，隨著調(diào)整);

攪拌均勻，用筷子挑起來，能夠似斷非斷地滴落下來即可，靜置備用(面糊稀，果子的面皮就薄;面糊稠，果子面皮就厚，依個人喜好和廚藝水平掌握);

餳好的面團用搟面杖搟到極薄，差不多是一張打印紙的程度，可使用適量干粉防粘(盡量搟薄，太厚的話炸的時候容易吸油太多，吃起來會油膩);

用利刃切成適當(dāng)大小的長方形，大小要看您家平底鍋的大小，放在平底鍋中央，能被面皮包起來的程度;

起油鍋，熱鍋入涼油，大火燒至6成熱時，轉(zhuǎn)中火，逐片下入面皮，待一面炸至金黃色時翻面，炸至兩面金黃酥脆;

撈出果子，在廚房紙上吸吸多余油脂，備用;(其實，一家三口沒人一個煎餅果子，用不了這么多薄脆;但是，當(dāng)點心、零嘴吃也不錯哦!)

平底鍋上火，中小火加熱，感覺鍋底略熱時(不可太熱)，用小刷子均勻刷上一層油脂(不可太多);

加入面糊，轉(zhuǎn)動鍋子攤勻或立即用平鍋鏟攤平攤薄;

保持中小火，在面皮上打入一個雞蛋，攤平攤薄;

雞蛋上撒上適量蔥花，待雞蛋基本凝固時，用鍋鏟輕輕轉(zhuǎn)動面餅離開鍋底，并小心翻面;不粘鍋比較給力。

保持小火繼續(xù)加熱，并在翻過來的一面刷上醬料;(包括一切可以生吃的蘸醬：甜面醬、拌飯醬、海鮮醬、辣椒醬、XO醬……隨喜隨喜)

擺上果子和生菜;(包括一切可以生吃的菜：生菜、香蔥、香菜、黃瓜、蘿卜、胡蘿卜、野菜……隨喜隨喜)

加入喜歡的香料;(包括一切自己喜歡的隨撒隨吃的香料：辣椒粉、孜然粉、五香粉、椒鹽粉……隨喜隨喜)

卷起來，出鍋即可!